chi sono
Sono Laura. Ho 40 anni, sono nata e cresciuta in Svizzera e vivo in Italia dal 2016.
Nel 2017 ho trovato nei pesi un’attività che mi ha aiutato a piacermi di più — e ben presto mi ha anche fatto capire che stavo diventando più forte, fuori e dentro.
Prima di diventare personal trainer ho lavorato per 13 anni nel mondo della pubblicità digitale: un lavoro che mi piaceva, ma che a un certo punto ha iniziato a starmi stretto.
Un lavoro da dipendente, con orari fissi e giorni che si susseguivano sempre uguali, uno dopo l’altro — uscivo di casa presto, mi allenavo prima che iniziasse tutto il resto, e la sera non restava spazio per me.
A un certo punto ho capito che quella vita non mi apparteneva più: mi sembrava di buttarla via, ero sempre in attesa che le giornate finissero invece di viverle davvero.
Non è stata una decisione impulsiva. Mi sono presa il tempo per essere sicura — mesi a pensarci, a capire se fosse davvero quello che volevo o solo un momento di stanchezza.
Poi ho fatto il passo, mi sono licenziata e nel 2024 ho trasformato la mia passione per i pesi nel mio lavoro.
È stata una scelta coraggiosa: ho lasciato un porto sicuro per una strada che non conoscevo — qualcosa di completamente diverso, senza sapere se mi sarebbe piaciuto o se sarei stata brava a farlo.
Oggi posso dire di aver fatto la scelta giusta, ho trovato la mia strada e faccio un lavoro che mi dà soddisfazioni che prima non avevo.
“Alleno le donne con i pesi per guidarle nella scoperta e
valorizzazione della propria forza, consapevolezza e sicurezza di sé.”
Perché alleno le donne
Ho scelto di dedicarmi esclusivamente all’allenamento femminile perché troppe donne sottovalutano quanto possono essere forti — e pensano che allenarsi con i pesi significhi “diventare come un uomo”.
Non è così: puoi allenarti con serietà e restare pienamente te stessa, femminile quanto vuoi esserlo.
Il mio obiettivo è far avvicinare sempre più donne alla sala pesi.
Con me ti alleni per diventare più forte, più consapevole del tuo corpo e più sicura di te — dentro e fuori dalla palestra, con qualcuno su cui puoi contare in ogni fase del percorso.
I valori che porto avanti con Project Atena — indipendenza, autonomia, forza, coraggio, femminilità, determinazione, resilienza — non sono solo parole: si riflettono nel modo in cui lavoro e nel mio approccio con ogni persona che si allena con me.
Se pensi che i pesi non facciano per te, probabilmente non hai ancora trovato la persona giusta con cui allenarti.
E se hai paura di andare in palestra, o è la prima volta che ti alleni con i pesi, capisco esattamente cosa provi. Non serve arrivare già esperta, e va benissimo anche partire da zero con un allenamento pesi pensato per principianti — è il mio lavoro accompagnarti, senza fretta e senza giudizio.
come lavoro
In ogni sessione — che sia in palestra, a domicilio o in streaming — ti accoglierò sempre col sorriso.
Il mio primo obiettivo è farti sentire a tuo agio, mai giudicata.
Ti ascolto e sono comprensiva, ma quando serve so spronarti: non sono con te solo per accompagnarti, ma anche per guidarti verso i tuoi obiettivi.
Ti incoraggio a spingerti oltre quello che pensi di poter fare — perché (quasi) sempre sei più forte di quello che credi.
E qualunque cosa tu riesca a ottenere, io sarò lì a festeggiarla con te.
Sarò sempre la tua fan numero uno.
la mia formazione
- Personal Trainer 3° livello – Project Invictus
- Master Glutei – Project Invictus
- Allenamento in gravidanza e post parto – FIF